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2022-07-03 02:24:45 702

1、加拿大28神網app 打桌球的準。備姿勢

2、加拿大28神網app 打桌球每次擊球前必須集中全部注意力,判斷清楚來球的落點、速度和旋轉性質;然後迅速移動步法,選擇合理的擊球位置;採用相應的擊球動作,將來球準確有效地回擊過去。這就要求在擊球前保持較好的準備姿勢。較好的準備姿勢應當是有利於快速起動,有利於。照顧全臺,有利於採用各種技術回擊來球。

3、加拿大28神網app 準備姿勢包。括身體姿勢和站位兩個部分。

4、加拿大28神網app (一)身。體姿勢

兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,兩膝微屈,前腳掌著地(主要以腳內側蹬地),腳趾輕微用力壓地,腳跟微離地面,重心置於兩腳之間,上體。略前傾、收腹,持拍手臂自然彎屈,直握拍的肘部略向外張,球拍置於腹部右前方,手腕自然放鬆,拍頭指向右斜前方,橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉,手腕自然放鬆,拍頭指向上方,非持拍手臂自然彎屈於身體左側。兩眼注視來球。

(二)站位不同打法的人,其站位方。式也不同.

直拍左推右攻打法。的站位,一般是左腳稍前於右腳,左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為40釐米左右。

直拍兩面攻和橫拍快攻打法的站位基本同上,但身體與球檯端線的距離約為50釐米左右。直拍弧圈打法的站位是左腳在前,右腳在後,左腳基本位於球檯左邊線延長線外約25釐米處。身體面向對方臺面的左角,與球檯左角的距離約60釐米左右。橫拍兩面拉打法的站位,左腳可略前於右腳,或兩腳基本平行,左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為65釐米。左右。防守型(包括削、攻結合打法)的站位是兩腳基本平行,左腳位置處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為1米左右。

打。桌球的握拍法

桌球是一項具有多種類型打法的運動項目。由於類型打法不同,其基本技術。也有所不同。

基本技術一般分為單項技術和結合技術兩種。單項技術。是指各種單個的技術動作,這是初學者必須認真掌握的,結合技術是指各種單項伎術的結合運用,這是戰術訓練和運用的基礎。

握拍方法與擊球動作有密切關係。每個擊球動作,都。是由手臂、手腕和手指相互配合用力來完成的。因此,較好的握拍方法既要適合自己打法的特點,又要不影響手臂、手腕和手指的靈活運用。

握拍方法有直。拍和橫拍兩種。這兩種握拍法又由於打法特點不同而在具體握法上有所差別。

一、直拍。握拍法

(一)快攻類型握。拍法

快攻類型(包括左推右攻和兩面攻兩種打法)常。見的握拍方法有以下三種:

1.球拍柄右側貼在食指的第三關節處,以食指的第二關節壓住球拍的右肩,食指的第一關節自然向內彎屈,拇指的第一關節壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)。其。他三指自然彎屈斜重疊,以中指第一指節託於球拍背面,使球拍保持平穩。

這種握拍法,手腕比較靈活??梢栽诎l球時利用手腕動作,發出動作相似而旋轉、落點不同的球;也可以很靈活地打出斜、直線球;對臺內球的處理也較為有利,由反手位用反手擊球後再打正手位的來球,以及由反手位用反手擊球後進行側身。正手攻球時,有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球,手腕可以自然下垂,通過手腕來調節拍形,對來球進行合理的回擊。用這種握拍法進行正手攻球時,拇指與中指協調用力,食指相對放鬆,無名指微離中指,指尖輕託球拍背面,以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時,食指和中指協調用力,拇指相對放鬆。用手腕發力時(包括正、反手擊球).以中指發力為主,拇指和食指保持拍形的穩定,同時作輔助用力

2.握拍方法與第一。種基本相同,但拇指與食指之間的距離較大(鉗形較大)。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此,中、遠臺攻球,正手攻球,扣殺球都比較有力。但由於拇指與食指之間的距離較大,握拍較深,對手腕的靈活性有一定的影響,對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。

3.拍柄右側貼在食指第二、三關節之間,以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左,右兩肩,兩指間的距離適中(但比第一種握法要小一些),以中指的第一指節左側將球拍背面託住,無名指和小指斜疊在中指之下,用無名指輔助中指託住球拍背面,使。球拍保持平穩。

這種握拍法為部分兩面攻的運動員所採用,其優點是進行反手攻球時,提起前臂後拍頭朝上,有利於反手高壓打球,使打出去的球快速有力。這種握拍法,由於沉手時拍形下垂,因此在進攻中路迫身球時比較協調。由於拇指與食。指之間的距離較小,手腕比較靈活,因此易於處理臺內球,對突擊加轉球也較好,其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活,拍形不易固定。

(二)弧圈類型握。拍法

直拍弧圈型的握。拍有兩種:

1.握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時,拇指、中指和無名指協調用。力,中指和無名指略微伸直(不是完全伸直,仍有一些彎屈),以利於出手擊球時較好地保持拍形的前傾。

這種握拍法的優點是手腕比。較靈活,正、反手和推擋的結合比較容易,處理臺內球也較好。缺點是拍型不易固定,對正手大角度球和扣殺較高的球較難處理。

2.拇指貼在球拍左側,食指輕輕扣住拍柄,形成一個小環狀。中指和無名指較直地以第一指節託住球拍背部,小指自然緊貼在無名指之下。這種握拍法,很自然地將手臂、手腕和球拍聯成—條線,拍呈橫狀,擴大了右半臺的照顧範圍。在正手拉弧圈球和扣殺時,容易發揮手臂的力量。正、反手結合運用時,主要靠前臂帶動手腕作。迴旋動作。缺點是手腕不靈活,處理快攻球、臺內球,追身球及反手近撞球比較困難。

(三)削球類型握拍法直拍削。球型的握拍是拇指自然彎屈,緊貼拍柄左側,第一指節用力下壓,其餘四指自然分開託住球拍背面.這種握拍法削球的照顧面較大,正,反手削球時以手臂的轉動調節拍形。削中轉攻或推擋時,食指要迅速移到前面,第二指節壓住球拍右肩;拍後三指則改為自然彎屈託住拍底.

二。、橫拍握拍法

橫。拍攻擊型(包括快攻和弧圈兩種)和防守型(包括削、攻結合)的握拍方法基本相同。但可分為淺握和深握兩種。

淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊,食指自然伸直斜放於球拍的背面。,虎口輕微貼拍。深握與淺握的握法基本相同,但虎口緊貼球拍。這兩種握法,正手攻球時食指要用點力,也可將食指往上移動一些幫助壓拍。反手攻球或快撥時,拇指要用點力,也可用拇指往上移動一些幫助壓拍。正、反手削球時,手指基本不動。

淺握的優點是握拍較松,手腕。靈活,對臺內球的處理方法較多,既可用拉,也可用」撇」、「擺短」等方法回擊。進攻時,對低球起板較容易。左右結合較靈活協調。削球、搓球,發球時,搞旋轉變化動作小,對方不易判斷,缺點是攻擊時,上臂、前臂的力量較難全部集中到手腕上,因而發力略受影響。削球時,因手腕較活,拍形不易固定,特別是削弧圈球較難控制。

深握的優點是握拍較緊,拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上,發力比較集中。拉高吊、前衝弧圈球比較轉、兇,扣殺球比較有力.弧圈球比較好控制,加轉削球有力,旋轉強。。缺點是由於握法緊,手腕不夠靈活.對攻時左右結合的靈活性稍差一些.處理臺內球比較困難.正手貼身球比較難打.削球時對中路靠右的短球比較難處理.削轉與不轉球動作差別較明顯,易被對方識破.

球的運行弧線,速度,力量,。旋轉和落點

要打好桌球,從理論上來說,必須達到兩個要求:一是根據規則規定,將球回擊到對方檯面上去,即進行有效回擊。它要求打球時要。有合適的弧線;二是打過去的球要有質量。這就要求打球時必須有速度、力量、旋轉和落點的變化。沒有前者,根本談不到後者。但只有前者而沒後者,打球時一味求穩,那也是難以取勝的。下面就桌球的運行弧線,速度、力量、旋轉和落點分別簡介如下:

一、球的運行?;【€

桌球的運動形式,基本上是按一定的弧線運行的。球在球檯上空運行,其弧線受球檯的長度,球網的高度和球檯的寬度的限制。合理的弧線起止點的長短,主要是保證打出去的球既不因弧線太短而不過網,又不因弧線過長而從端線出界。合理的弧高,主要是保證打出去的球既不因弧線過低而下網,又不因弧線太高而被對方扣殺。合理的弧線方向,主要是保證打出去的球不會從邊線出界。當然,。合理的弧線還應當適應戰術的需要。

影響桌球運行弧線的主要因素。有:

(一)弧線的高低弧線的高低主要取決於擊球時的出手角度和速度。一般說來,出手角度越大、速度越快,球的運行弧線也越高。出手角度主要取決於擊球時的拍形角度、球部位,發力方向和大小,以及對方來球的旋轉性。能和強度。出手速度,主要取決於擊球的力量。

(二)弧線起止。點的長短

在出手角度一定的情況下,一般說來,擊球力量越大,球速越快,球飛行的距離。越遠,弧線起止點的距離也就越長。反之則短。

(三。)弧線的方向

在訓練和比賽中,人們常說把球打「偏」了,打「歪」了.指的就是弧線的方向不正。球運行弧線的方向主要取決於擊球時拍面的方向、發力的方向和大小,及對方來球的旋轉性質和強度(主要是左、右側旋球)。在不同高度、距離、時間、方位,採用各種不同的技術、不同性能的球拍,回擊各種不同旋轉的來球時,對製造弧線都有不同的要求。在技術訓練中,能否製造合理的弧線回擊各種來球,按照上述幾方面去觀察和分析技術,比較容易發現問題,。有利於糾正錯誤動作,提高技術訓練的質量。

二、球。的速度

桌球運動的特點是「快速多變」。我國近臺快攻打法的技術風格」快、。準,狠、變、轉」,把「快」放在首位?!缚臁?,指的就是速度,可見其重要。

桌球的速度,主要包含兩個因素:一是球向前飛進的速度;一是擊球間隙。比賽中,人們常用「急如流星」、「快如。閃電」來形容快速進攻。所謂「急如流星」,就是球向前飛進的速度快;所謂「快如閃電」,主要是指擊球的間隙短,一板緊逼一板。其目的在於發揮快速進攻的威力,打得對方措手不及。要想提高桌球的速度,必須從上述兩個方面入手。尤其是縮短出球間隙,加快打球的速率,對各種類型打法都是十分重要的。

三、。球的力量

力量作用於球,是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。對於快攻,在人們的概念上,以為力量就是指打球時板頭的輕重,而不是快慢問題.其實,力量主要是為了使球獲得更快的飛行速度,對於弧圈球或。削球,力量則是為了加強球的旋轉.但是,力量對於二者,都可以用「兇」、「狠」來加以形容.

擊球力量的大小,主要取決於擊球時揮拍加速度的大小。要想加。大揮拍的加速度,必須發展力量素質,特別是擊球時的爆發力和全身的協調用力。

四、球。的旋轉

桌球的旋轉,在現代桌球運動中,越來越引起人們的重視,越來越被人們廣泛地運用。其特點是:旋轉的強度不斷增強,旋轉的性質更加。複雜,加轉與不轉的差距越來越大;而打各種不同旋轉球的動作外形,卻越來越相似。加之球拍性能的改進,倒板技術的提高,因而在運動競賽中,旋轉也就越來越顯示出它的威力。

現代桌球技術的發展,在旋轉上雖然不是一味強調「越轉越好」,但「加轉」仍然是打各種不同旋轉球的基礎.而加大擊球力量,並使力量集中作用。於摩擦球,則是加強球的旋轉的關鍵。

五、球。的落點

桌球的落點是指球的著臺點。從。擊球點到著臺點之間的連線,叫做擊球路線。研究桌球的落點和擊球路線,對於提高擊球效果和戰術運用是十分重要的。桌球落點的運用,主要是:

(一)擴大。對方移動的範圍;

(二)增加對方讓位的難。度;

(三)緊逼對方。的弱點和壓制對方特長技術的發揮;

(四)。攻擊對方判斷與移動的相反方向。

桌球的速度、力量、旋轉、落點,其性質和特點雖然各不相同,但彼此是相互聯繫的。它們對提高擊球質量,起著相互補充和加強或削弱的作用。例如,速度快,落點刁,在一定程度上可以彌補力量之不足;又如,落點好,能加強速度快的威力,等。等。然而,落點雖好,如果速度太慢,或是旋轉不強,那這種球的威脅性也是不大的,對方還可以從容移動步法進行還擊;反之,落點變化不好,即使速度快、力量大,或是旋轉強,同樣還是達不到好的效果。因此,提高綜合運用速度,力量、旋轉和落點變化的能力是十分重要的。擊球的速度、力量,旋轉和落點的變化,還能起到制約對方的作用。例如「以快制轉」、「以轉制快」、「以快制快」、「以轉制轉」等。它們之間的統一和鬥爭,促進了桌球技術的發展。而這種鬥爭又以速度和旋轉為主要矛盾。因為力量和落點是各種類型打法的共同要求;速度和旋轉,則因類型打法不同而必須有所側重。

世界桌球技術發展的歷史,從某種意義上來說就是速度和旋轉相互鬥爭的歷史。這種。鬥爭,現在已經發展到了一個新的階段。

贏得勝利。的五要素

要打好桌球,必須做到兩點:一是準確的將球擊倒對方的檯面上,既不出。界,也不下網。這就需要擊出的球有一個合適的弧線;而是擊中對方臺面的球要有一定的質量,這就是要求擊出的球要有一定的速度、力量、旋轉和落點。

上述兩點包括了桌球比賽取勝的我大要素:弧線、速度、力量、旋轉和落點?;【€要素體現的是準,素對藥所體現的石塊、力量要素體現的是狠,旋轉要素體現是轉,落點要素體現是變。在桌球比賽中,誰能在技術和戰術的運用上合理地體現出以上五大要素,誰將立於不。敗之地。以下闡述桌球取勝五大要素運用的具體方法。

。1.打好弧線

由於球網關係,桌球運行必須以一定的弧線形式表現出來。怎樣才能打出適。當有效的弧線呢?

(1)好球派的用。力方向

1)當來球反彈後比網低時,。球拍的用力方向上前方,以使球的飛行弧度適當增高,避免下網。如:拉加轉弧圈球、放高球。

2)來球反彈後比網高時,。球拍的用力方向應向前偏下方發力,使球的飛行弧度適當減小,避免出界。如:打半高球、加力推球。

。(2)調整好球拍的拍面角度

1)方向相同情況下,如果拍面略前傾,會使球的飛行弧線的高度降低;反之。拍面後仰則會使球的飛行弧線的高度增加。

2)在打出距離相同的情況下,如果拍面前傾,再向前用力的同時,要增大向上用力,以使球的飛行弧線適當增高,才能使球打到預定的落點上;x反之球拍稍後仰時,在向前用力的同時,要增大向下的用力,以使球的飛行弧線適當降低,才能使球打到預定的落點。上。

(3)調整。好發力大小

1)向相同情況下,擊球力量大,球速快,回擊球的飛行弧線會相應增高,打出距離也會增長。反。之,發力小,球速慢,回球的弧線會相應降低,打出距離也會縮短。

2)在打出距離相同情況下,擊球時發力。越大,球速越快,球的飛行弧度則越低;反之擊球力量小,球速慢,球的飛行弧線則增高。

(。4)打好弧線的方法

攻球製造弧線的。方法主要有如下幾種:

1)在來球反彈後近網且高的情況下,對回球的弧線要求不高,進攻中只要擊球的中上部,向前下方用。力即可。

2)在來球反彈後近網遠且高的情況下,要注意給球一個適當的弧度,並注意縮短打出距離。。進攻時擊球的中上部,向前稍上的方向發力,並略帶一點摩擦,保證出球命中。

3)再來球反彈後。距網遠且低的情況下,攻球時除了擊球的中部或中部稍偏上外,用力方向進行前上方,並可以增加一些摩擦和擊球力量,保證擊球命中。

4)在來球距網近而且低的情況下,擊球時擊球的中部或稍偏中下部位,向前上方發力。,並可以增加一些摩擦的動作,並減少發力,避免球出界。

5)在來。球具有較強上旋的情況下,攻球時應打球的中上部位,並向前或向下方用力,適當增加一些擊球的力量,避免球出界。

6)在來球具有較強下旋的情況下,攻球時擊球的中部或中部稍上部。位,加大摩擦球的力量,向前上方用力,避免球下網。

搓(削。)球製造弧線的方法有如下幾種:

1)來球反彈後近網且高的情況下,搓(削)球的中部稍下一些,向前下方發。力。使球落到對方球檯上。

2)在來球反彈後遠網且高。的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,向前下用力壓球,才不致使球出界。

3)在來球反彈後遠網且低的情況下,搓(削)球。時,擊球的中下部位,並向前方發力送球,避免球下網。

4)在來球反彈後近網且低的情況下,搓(削)球時,擊球的中下部位,。向前方用力,力量不易過大,避免球下網或出界。

5)在來球具有較。強的旋轉時,搓(削)球時,擊球的中下或下部,向前方用力送球,避免下網。

2.提高。速度

桌球比賽中「快」是制勝的重要法寶之一,怎樣才能使球。速快起來呢?

(1)了解。提高速度的原理

1)還擊球前所需要的時間:從球從臺面彈起,至運行。到運動員球拍回擊出球瞬間止。

2)還擊球後球在空。中飛行的時間:這段時間是指從球離開球拍的一瞬間起,到球落到對方球檯瞬間止。

提高擊球速度就是要設法縮短還擊前所需要的時間和還擊球後球在空中飛行。的時間。

(2)。提高擊球速度的方法

1)。擊球時,站位儘可能靠近球檯,以縮短回球時間所需的時間。

2)擊球時,儘可能加大擊球力量和儘可能地減少飛。行弧線高度、縮短球在空中飛行的時間。

3.加強。旋轉

速度和旋轉已經成為桌球技術。發展中兩個重要問題,誰能把兩者結合好,誰就能在比賽中處於優勢地位。如何才能製造出強烈的旋轉球呢?

(1)了解旋轉產生的原。因

1)球的力。臂越大,摩擦力就越大,球的旋轉就越強,反之則弱。

2)在球的力臂相等條件下,擊。球力量越大,旋轉則越強,反之則弱。

3)球拍粘性越好,摩擦力越大,因而。旋轉越強,反之則弱。

4)球拍部位愈靠下部則半徑越大,觸球點的線速。度也越大,旋轉也越強。

。(2)加強旋轉的方法

1)擊球時,儘可能加。大作用於球的力矩。

2)用線速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端。部位擊球,有利於加強球的旋轉。

3)改進球拍性。能,適當增大膠皮的摩擦係數。

4.。增大力量

擊球力量是。加大球的速度和旋轉的基礎,怎樣才能增大擊球的力量呢?

。(1)了解增大擊球力量的原理

1)在速度增加在先的情況下,加速距離越長,球拍所能達到的瞬時速度越快,力量也越大,反之。則弱。

2)加快揮拍速度,因為在加。速距離相同情況下,如果加快揮拍速度,則擊球力量大,反之則小。

3)使擊球點儘可能遠離。身體,使擊球動作半徑長一些。當轉速一定時,半徑越長,速度越快,力量則越大,反之則小。

(2)增大擊球力量。的方法

1)擊球前,使擊球點適當遠離身體,並保證有一個適。當的加速揮拍的距離。

2)擊球前,肌肉要是當放鬆,便於拉長的肌肉在擊。球時快速收縮。

3)擊球時,要使揮拍速度達到最快,使力量。充分作用於球體上。

4)提高手臂及全身的速度力量素質。。

。5.控制落點

桌球的落點是戰術變化的主要內容,提高落點控制和落點變化能力,要在基本技術的練習內容中,突出落點的練習,久。而久之,就能對球的落點進行較有效的控制,也就意味著可以依據戰術變化落點。

教你一招之說說正手拉球的。擊球部位

正確的擊球部位,是保證拉球質量的重要因素。最近,在給一些業餘愛好者和少年。兒童運動員進行輔導時發現,由於對擊球部位的理解和掌握不夠準確,影響到拉球力量發揮的現象時有發生,有時還帶有很強的普遍性。

對於業餘運動員來說,拉弧圈球容易產生的第一個誤解是,認為摩擦球越薄越好。大家都知道,摩擦力量由正壓力和摩擦係數兩個因素構成的。如果在拉球時過分強調摩擦效果,易對撞擊力重視不夠的話,勢必。要影響球的前進速度,同時,也很難發揮出摩擦效果,拉出又衝又轉的弧圈球。有鑑於此,在練習拉球的最初階段,要控制板形不要過於前傾,球板與球接觸的最初瞬間,球板與地面保持約90度的半橫狀即可。這樣,可多接觸球的後部一些,保證球板對球有足夠的正壓力,為發揮拉球過程中的摩擦效果創造條件。

拉球的擊球點過多地在球的側面是另一個容易犯的錯誤。有些初學者和業。餘愛好者,看到一些優秀運動員經常拉出很拐的側旋弧圈,進而進行模仿。久而久之,不管拉什麼樣的球都是側旋,已很難再提高拉球的質量了。還有些人是因為動作本身有毛病,影響擊球的準確部位。正確的擊球部位應是球的後中部,向中上部摩擦。要做到這樣,首先要端正對拉球的認識,先掌握好拉前衝和加轉兩個基本的弧圈球後,再學習拉側旋及其它種類的球。否則,將會影響拉球的進步潛力。其次要注意拉球的動作要領。在進行重心交換時,不要使髖關節在垂直軸上左右轉動。拉球畢竟不是扔鐵餅,這樣會分散向前的力量,同時,也難以做到接觸球的後中部。準備拉球時,重心平動,能夠移到右腳即可(以右手為例)。

手臂運動的軌跡也是影響擊球部位的重要環節。拉球時,肘關節不要過分後拉,使手臂前後運動;要適當打開前臂與上臂之間在肘關節處的夾角,在身體的整體作用下。,收前臂;擊球瞬間手腕有一快速內收動作,使球板對球產生較好的摩擦效果。

最後一點是,拉球過程中,重心不要下蹲。這樣會因為擊球點過低,怕影響拉球的準確性,不敢接觸球的後中部,代之。以拉球的側部作為權宜之計。從而影響拉球力量。適當提高重心,不僅有利於調整擊球部位,也符合高重心拉球的當代桌球時尚。

關於桌球發球技術的八個注。意

⒈注意。發球動作要符合規則:

發球動作只有兩部分組成,⑴一隻手的上拋動。作:上拋高度大於等於16cm,上拋動作要在球檯端線外、高於臺面且需垂直上拋;⑵另一隻手的揮拍動作:若按照新規則,要高於臺面,並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。

⒉注意發球。的針對性:

知已知彼,百戰百勝。發球前,應儘可能地了解對方的基本情況和特點:基本情況主要有⑴是直拍還是橫拍;⑵是左。手還是右手;⑶是亞洲選手還是歐美選手;⑷是生膠還是半長膠;⑸是反膠還是正膠;⑹是近臺快攻打法還是削攻打法;⑦是初次見面還是熟手。對上述情況,要做到心中有數。如果有條件的話,最好通過熱身、錄像、報導等,了解對方的特長,了解對方發球、擊球、落點規律和球路。

⒊注意發。球直接得分:

通過學習研究各種螺旋發球,練就最拿手的發球和絕招發球,如練發擦。邊球、回頭球、近網邊線球,在發球的開局,直接得分。在開局和中局,就爭取主動,把比分拉開,這在「+一分制」中,顯深得格外重要;

⒋注意為。發球搶攻做準備:

總體上來說,發球為搶攻做準備的宗。旨:就是用各種方法提高發球的質量,增加對方接球的難度,使對方回球質量不高,從而為搶攻創造了條件。

。具體說來,應注意下面幾點:

⑴利用對方的漏洞、和弱點,在落點、旋轉、力量。、曲線上不斷地變化,從而提高發球的質量,創造

搶攻的。機會;

⑵研究發球的規律,在發球時,就大體上可以預測對方回球的線路,從而提高搶攻成功。的概率。

⑶利用組合發球的威力,調動對方。如發近網、短而轉的球,組合發底線,左、右、近身、長而急的。球,往往能收到事半功倍的效果;

⑷利用旋轉的組合,如發近網轉和不轉的球,及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」,把球發。到對方左邊線。這樣旋轉的組合,使對方感到難於適應,從而控制了比賽的節奏,使攻球頻頻得分。

⒌注意發球的力量。:

談到發球的力量,特別是發球加力,人們常會聯想到加力的後果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。但是實際上,發加力短球,球又短、又轉、又低、落點好;發加力長球,球又長、又急。、又轉、落在左右邊角上,正是體現了桌球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到,在理論上也是正確的。只要我們在加力時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間,就可以達到上述效果。

⒍注意發。球的旋轉:

桌球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性,在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉,特別是動作相似而。性質不同的旋轉呢?主要應注意如下幾條:

⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球,發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球,就可以發。出相應時的轉與不轉球;

⑵用螺旋線引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和。磨擦球,會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋;上螺旋線方向觸球會產生上螺旋;

⑶用手腕發力方式不同,產生。不同的旋轉:如果是彈擊發力,則不太轉,如果是上螺旋線形摩擦發力,則是上螺旋式旋轉;

⑷適當增加海綿厚度,增強球拍粘性,可以增強。桌球的旋轉。特別是在使用大球以後,這個問題顯得更加重要;

⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離:如在發加轉螺旋球時:應用靠近拍面右側的部位摩擦。球;如在發不轉螺旋球時:應用靠近拍面左側的部位摩擦球;

。⑹動作適當加大,加快擺速,並切得?。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下,擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋轉就得到加強

倪夏蓮簡介

中國桌球的歷史

桌球。在中國

1、新中國成立後,毛澤東主席號召「發展體育運動,增強人民體質」,桌球因為對場地要求不高,簡便易行所以在全國開展。得比較好。

2、19。59年桌球運動員容國團為中國奪得了第一個世界冠軍,讓世界矚目。國人振奮。

3、第26屆世界桌球錦標賽上莊則棟和丘。鍾慧分別獲得男女單打冠軍,中國隊也拿下了男子團體冠軍。從這個時候開始,中國桌球開始在世界上稱霸,桌球運動也長盛不衰。

4、至2005年,共獲冠軍143。.5枚,其中世錦賽100.5枚,世界盃賽27枚,奧運會16枚。而且已有三次包攬世錦賽全部7個金杯,兩次包攬奧運會全部4枚金牌。這樣的成績足以自傲。

桌球在。中國流行的原因

桌球運動開展的條件不苛刻,可參。與性強。

男女老少都能打,天南海北都能打,室內室外都能打,有錢沒錢都能打。條件好的可用高級球檯打,條件差的水泥球。臺也能打,沒有球檯用幾張桌子拼起來也能打。天氣好在露天可以打,遇上大風大雪在一間不大的房間裡就可以打。

桌球運動又是一項全身運動,健體健腦又。健心。相對於足球籃球等運動,它沒有直接的身體對抗,自己可控制運動量,非常有利於普及。

總之,這項運動特別適合中國的國情,得到了國人的普遍喜愛,普及。程度很高。

參考資。料來源:

。百度百科–桌球

桌球的主要技術有哪些

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灬是怎樣打的?


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